Hoy os quiero hablar de los abdominales perfectos !

El abdomen es una parte de nuestro cuerpo que estabiliza y equilibra el cuerpo, hace que tu fuerza explosiva tenga mayor potencia, ayuda a corregir malas posturas, etc…. Sin olvidarnos de lo bien que se nos ve cuando lucimos esa bonita tableta de chocolate.

Es fundamental una muy buena alimentación, libre de grasas, fritos, bollería, alcohol, y demás, pero hoy os presento unos ejercicios para abdominales que podéis hacer en casa, sin necesidad de complicaros mucho la vida con máquinas y demás artilugios que no puedes tener en casa.

Este es mi vídeo dedicado a unos abdominales perfectos para practicar en casa.