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Instagram post 2158352593179980303_202778446 CALABACÍN RELLENO ¿lo comerías? A veces comer verdura nos resulta aburrido y poco sabroso. Si la cocinamos con otros ingredientes que le aporten sabor, te aseguramos que vas a querer repetir!😋 Cual es vuestra verdura favorita⁉️ . 👩‍🍳Ingredientes - 1 calabacín blanco - 1/ cebolla - Tomate concentrado - 300 gr carne picada ternera - Queso rallado mozzarella - Especias - Aceite de oliva 👩‍🍳Preparación - Lavamos y cortamos el calabacín longitudinalmente, con ayuda de una cuchara le sacamos la pulpa con cuidado de no romperlo, dejamos al menos 1cm. - Picamos la cebolla y salteamos 5 minutos. Después añadimos la pulpa del calabacín y cocinamos durante unos 5 más. - Incorporamos la carne junto con las especias, y cocinamos hasta que este hecha. - Añadimos dos cucharadas del tomate concentrado y removemos. - Rellenamos el calabacín y llevamos al horno durante 30-40 minutos a 180º. - 5 minutos antes de retirar del horno, echamos el queso y dejamos fundir. . Si quieres información sobre planes de nutrición y entrenamiento mándanos un 📩 a juanjo@metodoenforma.es . . . #metodoenforma #menusmetodoenforma #comidareal #comidasana #nutricionista #calabacin
Instagram post 2157600884463789507_202778446 ESTÁS GALLETAS 🍪 SON LAS QUE DEBERÍAS COMER . Con ingredientes naturales, sin conservantes ni colorantes, totalmente naturales. . 📝 INGREDIENTES 90gr de avena. 3 🍓 10gr de semilla de Chía 2 huevos 🥚 2 onzas de 🍫 negro . 🤗Quién se anima a comerse unas galletas cómo estás❓ . . . #metodoenforma #menusmetodoenforma #galletas #metodoenforma #comidasana #foodfit #fitfood
Instagram post 2157411643423307502_202778446 DULCE O SALADO? Su tuvieras que elegir, qué plato y tostadas elegirías? - Guarda este post y tendrás tostadas para variar cada semana, así ya no tendrás excusas de falta de 💡 - ✅Para no perderte ninguna publicación activa las notificaciones. - Ya tenéis la nueva guía saludable disponible, link en la biografía 😊 - Vía @sweatspace - Planes de nutrición y entrenamiento online juanjo@metodoenforma.es . . . #menusmetodoenforma #metodoenforma #comidareal #foodporn #nutricionista #dieta
Instagram post 2156683260087489171_202778446 HOY PARA 🍽 REMICHONES DE PASTA 🍝.... - Muy buenas familia hoy @juanjomarfe viene con un plato de los más improvisado. Atentos a todos los pasos, aparte de estar buenísimos, dejan hueco en la nevera y despensa😅 ¿Quién es de los nuestros y prepara remichones? - Como siempre decimos, la imaginación al poder, y aquí estamos nosotros para aportaros ideas 💡 - Planes de nutrición y entrenamiento online 📧 info juanjo@metodoenforma.es . . . #menusmetodoenforma #nutricionista #metodoenforma #comidasana #comidareal #foodporn #food
Instagram post 2155948648973450189_202778446 🤤SANCK DULCE Y SANO 😍 nombra a quién le gustará esta receta‼️ 🤗 muy buenas familia, algo tan sencillo como estos ingredientes para hacer que vuestros snacks y picoteas sean una maravilla. - 👨‍🍳 Coge chocolate 90 % sin azúcar y derrítelo al microondas o al baño maria. 👨‍🍳 Mientras que esto se va haciendo corta un 🍌 a pequeñas rodajas, coge dos de estas, ponle mantequilla de cacahuete y mojalas en el 🍫. ✅ ahora solo tienes que dejar que se enfríe, mi consejo es que lo metas a la nevera y verás que rápido lo tienes listo ✅ ¿Os ha gustado? Dinos en qué momento del día te comerías esta delicia 😀 - ‼️Recuerda que tenemos a la venta nuestros libros de recetas y nuestra guía saludable, podrás encontrarlo en el link que tenemos puesto en la biografía - Vía @eatingbirdfood - Planes de nutrición y entrenamiento online 📧 info@metodoenforma.com . . . #menusmetodoenforma #snacksaludable #postresfitness #nutricionista #comidareal #foodporn
Instagram post 2155424669506401081_202778446 CRUMBLE DE MANZANA 🍏 Cuál es vuestro dulce favorito ⁉️ . De postre o para merendar con un ☕ calentito, este dulce te va a encantar‼️ Sois más de dulce o de salado⁉️ . 👩‍🍳 Ingredientes -  1 manzana - 50gr copos de avena - 20 gr coco rallado - Miel - Pasas - Almendras - Canela - Helado de dulce de leche . 👩‍🍳 Preparación - En un recipiente ponemos la manzana partida en láminas, canela al gusto y un chorrito de miel. Removemos y calentamos en el microondas 2-3 minutos. - Después mezclamos los copos de avena, el coco rallado, las pasas y las almendras picadas. Echamos otro chorrito de mil y removemos. - En una fuente apta para horno ponemos la manzana y encima la granola. - Horneamos durante 30 minutos hasta que la manzana esté blanda y la granola crujiente y dorada. - Servimos y acompáñanos con una bola de helado. . #metodoenforma #healthylifestyle #fitnessfam #fitnessmotivation #foodinspo
Instagram post 2154726806786758889_202778446 BOCADITOS CRUJIENTES DE QUESO 🧀 ¿con quién vas a compartirla? . Hacer unos montaditos saludables puede ser fácil y a la vez riquísimo. Quedan crujientes por fuera y esponjosos por dentro‼️ . De que lo rellenarías tú ⁉️ . 👩‍🍳 Cantidades para 6 montaditos: - 100 gr harina de almendra - 5 gr de levadura - 50 gr queso de untar - 60 gr queso rallado mozzarella Relleno 1: - 2 huevos - Jamón serrano - Higos - Aguacate Relleno 2: - Bacalao relleno - Tomate relleno - Huevas de lumpo 👩‍🍳 Preparación - Mezclamos la harina de almendra con la levadura y reservamos. - Ponemos en un bowl los dos quesos y calentamos en el microondas hasta que se derritan (2 min aprox). - Mezclamos los quesos, y añadimos la harina y los huevos. - Removemos con ayuda de una espátula hasta tener una masa homogénea. - Ponemos papel vegetal sobre la bandeja del horno y lo pintamos con aceite de oliva. - Con ayuda de la espátula damos forma a nuestros montaditos. - Horneamos durante 20-30 (cuando veamos que están dorados) minutos a 180°. ‼️ PONLE NOTA👏🏻 - Planes de nutrición de entrenamiento online 📧 info@metodoeforma.com - 🤗Y en unas horas estrenamos nueva guía de nutrición y recetas 📚 . #metodoenforma #healthyeatinghabits #fitnesstransformation #healthytips #menusmetodoenforma #nutricionista #comidasana #comidareal
Instagram post 2154004112881639834_202778446 A veces la rutina nos lleva de cabeza y pasan los días sin que seamos conscientes de cuáles son nuestras prioridades. . Para nosotros, dedicarnos tiempo de calidad es una de ellas. . Prioriza en tu vida a las personas antes que a las cosas, y no dejes que pase un día sin destinar un ratito de tu tiempo a quienes más quieres. . #couplequotes #slowlife #goodvibesonly✨ #fitnesslife
Instagram post 2153271649897072455_202778446 ¿Cuántos 🤤 se merece esta foto? TOSTADAS FRANCESAS SALADAS - Muy fácil de preparar, y con un sabor que quita el sentido 👏🏻 - 👩‍🍳 Batimos el huevo, con 50ml de leche, la canela y la vainilla al gusto. 👩‍🍳 Pringamos el pan por ambas caras y lo ponemos en la sartén donde lo vamos a dorar igualmente por ambas caras. 👩‍🍳 Una vez dorado añadimos el jamón y el queso, y lo tapamos para que el queso se derrita. ✅ Ya tendríamos nuestra receta preparada y lista para disfrutar ¿con quién la compartirías? - Os recordamos que ya tenemos a la venta nuestro 📖 de recetas, tenéis el enlace para poder conseguirlo en la biografía del perfil. . . . #metodoenforma #nutricion #comidareal #comidasana #nutricionista #menusmetodoenforma #tostadasfrancesas #tostadas
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