Ejercicios para pecho – Toma 1

¿Quieres aumentar la musculatura de tu pecho y tenerlo bien marcado ? Trabaja con estos ejercicios para pecho y notarás los resultados.

Aquí te traigo un entrenamiento para pecho que no trata de levantar grandes cantidades de peso, pero SI es muy intenso.

Empieza con un press de banca con repeticiones descendentes de 12, 10 , 8, 8, 6 y a su vez le incrementas el peso a medida que le vas bajando las repeticiones.
A continuación haz los ejercicios que puedes ver en el video, 10 repeticiones con cada uno de ellos, con un máximo de 10 segundos de descanso entre ejercicio y ejercicio, y una vez terminado el circuito descansa un minuto.

Estos ejercicios para pecho se tratan de que sean MUY intensos, que no se te olvide!