EN QUE BENEFICIA EL DEPORTE AL SEXO

Como bien sabemos, el deporte es bueno para casi todo, pero particularmente en el sexo, nos ayuda a mantener una erección más duradera, ya que tenemos más fondo físico y mayor riego de sangre, nos ayuda para mantener mejor el tipo durante más tiempo y tener mucha más energía, en las mujeres también le ayuda aguantar más y mejor, y también a lubricar más, es placer para ambos, se pueden llegar a quemar entre 150 y 300 calorías de media, sabemos que libera estrés, y nos aporta felicidad y bienestar.

Qué ejercicios practicar? Sobre todo ejercicios cardiovasculares como andar, correr, nadar, subir y bajar escaleras o la bici, pero cuidado con esta ultima, porque para las mujeres si que es beneficiosa porque refuerza el suelo pélvico y ayuda a tener la vagina más fuerte y ejercer mayor presión, y a mayor presión más sensaciones y mejor sexo, pero en los hombres, un exceso le puede provocar disfunción eréctil y problemas en la próstata.

Así que no olvidéis practicar deporte si queréis tener un sexo más placentero!