ENTRENAMIENTO HIIT

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO HIIT

El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos, es una fórmula que cada vez se está expandiendo por los beneficios que ofrece.

Es muy efectiva a la hora de reducir los % de grasa, elevar el metabolismo, mejora la hormona del crecimiento, reduce el tiempo empleado, mayor gasto calórico post entrenamiento.

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También podemos incluirlo como sistema de entrenamiento, leelo aquí

By |2017-07-03T16:56:20+00:00julio 10th, 2017|Entrenamientos|1 Comment

One Comment

  1. Cruz 19 de diciembre de 2018 at 21:53 - Reply

    ¡Excelente! A pesar de haber muchas palabras lo he estudiado de un tirón y he bajado a
    la zona de comentarios directamente para agradecerte esta entrada, excelente !
    Felicidades

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