Project Description

ABDOMEN MARIPOSA + ELEVACIONES INVERTIDAS + BICICLETA + OBLICUO LATERAL TUMBADO.

Sesión de entrenamiento donde nos centramos en trabajar todos la cintura abdominal, reto, oblicuo, serratos, con varios ejercicios.

  • Hoy os traemos un entrenamiento de abdominales, vamos a trabajar por tiempos, es hora de sacar tu APP
  • 30 segundos de ejercicio 10 segundos de descanso
  • Repetimos de 2 a 4 veces
  • No olvides estirar después de cada entrenamiento.

Método Garantizado

Suscripciones flexibles en todos los niveles de entrenamiento para alcanzar la meta que te has marcado

APÚNTATE YA