Project Description

ENTRENAMIENTO ABDOMEN GIROS EN POLEA

Estos ejercicios están pensados para trabajar rangos de movimiento naturales, podamos ganar fuerza y potencias en el día a día.

  • 2 series por ejercicio.
  • 20 repeticiones por ejercicio y lado.
  • Mantén siempre al abdomen contraído y el movimiento controlado.
  • Estira siempre desoyes de cada entrenamiento.

Método Garantizado

Suscripciones flexibles en todos los niveles de entrenamiento para alcanzar la meta que te has marcado

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