Project Description

ENTRENAMIENTO TABATA DE SENTADILLLAS Y SPLIT

Tiempo del ejercicio 4 minutos.

Controla el tiempo con la APP INTERVALTIMER.

El entrenamiento que has elegido hoy es un sistema TABA se trabaja por tiempo, 8 bloques de 20 segundos de ejercicio y 10 de descanso, suma un total de 4 minutos, es ideal para quemar un gran numero de calorías, en un espacio corto de tiempo.

Una ver terminado el entrenamiento estira bien todo el cuerpo e hidrátate.

Si te ha gustado el video te agradecemos el ME GUSTA y que nos dejes tu comentario, conseguirás que la familia EN FORMA siga creciendo.
Ahora si, a darle duro!

Método Garantizado

Suscripciones flexibles en todos los niveles de entrenamiento para alcanzar la meta que te has marcado

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