Curl femoral tumbado

2018-05-19T13:05:01+02:00

CURL FEMORAL TUMBADO Ejercicio complementario en el entrenamiento de la cara anterior de la pierna, aísla muy bien el trabajo de los ISQUIOS, Mintxo Lasaosa nos explica la ejecución. Método Garantizado Suscripciones flexibles en todos los niveles de entrenamiento para alcanzar la meta que [...]

Elevación de talones en pie

2018-05-19T13:03:06+02:00

ELEVACIÓN DE TALONES EN PIE Ejercicio principal para las pantorrillas dandole un mayor trabajo de los 2 gemelos, nos lo explica MIntxo Lasaosa. Método Garantizado Suscripciones flexibles en todos los niveles de entrenamiento para alcanzar la meta que te has marcado APÚNTATE YA [...]

Peso muerto rumano

2018-05-19T12:59:58+02:00

PESO MUERTO RUMANO Ejercicio que nos explica MIntxo Lasaosa donde vamos a trabajar los ESQUIOTIBIALES les da más trabajo que el PESO MUERTO. Tenlo presente a la hora de elaborar el entrenamiento de femoral e esquío. Método Garantizado Suscripciones flexibles en todos los niveles [...]

Peso muerto

2018-05-19T12:58:39+02:00

PESO MUERTO Mintxo lasaosa nos explica como ejercitar el PESO MUERTO ejercicio que solemos incluir en el entrenamiento de FEMORAL pero también se podría incluir en el entrenamiento de DORSAL ya que trabajamos la cadena posterior. Método Garantizado Suscripciones flexibles en todos los niveles [...]