Muscle Up

2018-05-19T11:52:54+02:00

MUSCLE UP Roberto y Carlos nos cuenta como es la ejecución del MUSCLE UP Método Garantizado Suscripciones flexibles en todos los niveles de entrenamiento para alcanzar la meta que te has marcado APÚNTATE YA

Entrenamiento piernas y gluteos mujer 2

2018-05-19T11:50:41+02:00

ENTRENAMIENTO PIERNAS y GLUTEO MUJER 1 Entrenamiento según objetivo Si lo que estas buscando es ganar fuerza: 4 series de 4 a 6 repeticiones con descansos de 2 minutos. Si tu objetivo es hipertrofia: 4 series de 10 a 15 repeticiones con descanso de 1:30 Si tu objetivo [...]

Entrenamiento piernas y gluteos mujer 1

2018-05-19T11:48:19+02:00

ENTRENAMIENTO PIERNAS y GLUTEO MUJER 1 Entrenamiento según objetivo Si lo que estas buscando es ganar fuerza: 4 series de 4 a 6 repeticiones con descansos de 2 minutos. Si tu objetivo es hipertrofia: 4 series de 10 a 15 repeticiones con descanso de 1:30 Si tu objetivo [...]

Curl de biceps mancuerna en banco scot

2018-05-19T11:43:47+02:00

CURL DE BICEPS EN BANCO SCOT Entrenamiento según objetivo Si lo que estas buscando es ganar fuerza: 4 series de 4 a 6 repeticiones con descansos de 2 minutos. Si tu objetivo es hipertrofia: 4 series de 10 a 15 repeticiones con descanso de 1:30 Si tu objetivo [...]