Entrenamiento principiantes casa gomas

2018-05-19T15:09:38+02:00

ENTRENAMIENTO PRINCIPIANTES EN CASA CON GOMAS Hoy desde Método en Forma hemos querido traeros un sistema de entrenamiento de 2 meses que podéis hacer desde casa, con la ayuda de una goma de resistencia. Esta pensado para personas que no hacen actividad física y quiere iniciarse o arrancar [...]

Entrenamiento alemán

2018-05-19T15:07:53+02:00

ENTRENAMIENTO alemán En esta segunda FASE DE VOLUMEN Mintxo Lasaosa ha incluido en el entrenamiento de Juanjo Martin​ un sistema llamado ENTRENAMIENTO ALEMAN y os lo explicamos en este video, parte del ENTRENAMIENTO de PIERNA.Como siempre decimos la dietas es importantísima para el objetivo, sino no llegaremos a conseguir [...]

Entrenamiento de piernas y glúteos

2018-05-19T15:03:29+02:00

ENTRENAMIENTO DE PIERNAS Y GLÚTEOS ENTRENAMIENTO TREN INFERIORVamos a trabajar por tiempo, podéis utilizar la APP INTERVALTIMER TIEMPOS: 30″ ejercicio 10″ descanso. Repetimos el circuito 3 veces.RECUERDA terminar cada sesión de entrenamiento con 10 minutos de estiramientos e hidratarte bien.ENTRENAMIENTOS Y DIETAS CON SEGUIMIENTO SEMANAL DEL CLIENTE DESDE 49€ AQUÍ  [...]