QUE SON LAS AGUJETAS Y COMO REDUCIR SUS EFECTOS

¿QUÉ SON LA AGUJETAS? Todos los que hemos practicado deporte alguna vez las hemos sufrido, ese mosteo dolor que nos acompaña durante unos días. ¿pero porqué sucede? ¿qué causa ese dolor? Muchas veces es por la falta de ejercicio, otras por cambiar la rutina y entrenamos de una forma distinta de lo habitual… Pues vamos […]