PLAN GLÚTEOS DE ACERO EN 30 DIAS

ELEVA LOS GLÚTEOS EN 1 MES

Plan glúteos de acero 30 días Con estos circuitos trabajaremos la explosividad y tonificaremos nuestras piernas y glúteos, además fortaleceremos nuestro abdomen. Un entrenamiento por día, mínimo 3 veces en semana, nuestro consejo es que lo hagas 5 Circuito 1 glúteos de acero  Realizaremos en todos los ejercicios 20 repeticiones y daremos tantas vueltas como […]