EJERCICIOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO

EJERCICIOS BASICOS QUE SIEMPRE DEBEMOS TENER EN NUESTRO ENTRENAMIENTO

Llega la hora de entrenar y te preguntas ¿estaré olvidando algo importante dentro de mi rutina de entrenamiento? Para que sepas la respuesta, te dejamos por escrito los los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de entrenamiento organizados por grupos musculares. Toma nota. Una de las cosas a tener en cuenta sería la […]

COMO MANTENER UNA PIEL JOVEN LIBRE DE CELULITIS

Mantener una piel joven y libre de celulitis es una de las primeras preocupaciones que se plantean las mujeres mayormente a nivel estético, pero…. que podemos hacer Como siempre digo, la dieta es lo más importante, lo primero que tenemos que eliminar de la dieta es, el exceso de sal, las frituras, alimentos procesados, bollería, […]