OBJETIVO ABDOMEN PLANO 30 DÍAS

ABDOMINALES EN 1 MES

OBJETIVO ABDOMEN PLANO 30 DÍAS ¡Bienvenido al plan de abdomen plano en 30 días! Desde MÉTODO ENFORMA queremos ayudarte a conseguir tu abdomen marcado en 30 días con nuestras rutinas y tips sobre nutrición. ¿Estás preparad@? ¡Empezamos! Un entrenamiento por día, mínimo 3 veces en semana, nuestro consejo es que lo hagas 5  DESCARGATE EL ENTRENAMIENTO  […]

RUTINA DE EJERCICIOS PARA HACER AL AIRE LIBRE

Aquí tenéis una rutina de ejercicios que podemos hacer de vacaciones Muchos ya están de vacaciones y otros se van en breve y me preguntas en las redes, que podéis hacer para no perder lo ganado hasta ahora, pues bien, aquí os dejo una de mis rutinas que hago cuando me voy de vacaciones. Lo […]