EJERCICIOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO

EJERCICIOS BASICOS QUE SIEMPRE DEBEMOS TENER EN NUESTRO ENTRENAMIENTO

Llega la hora de entrenar y te preguntas ¿estaré olvidando algo importante dentro de mi rutina de entrenamiento? Para que sepas la respuesta, te dejamos por escrito los los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de entrenamiento organizados por grupos musculares. Toma nota. Una de las cosas a tener en cuenta sería la […]

Ejercicios para pecho – Toma 2

Seguimos con los ejercicios para pecho. Uno de los músculos que más nos gusta trabajar, sin duda es el pecho, es un músculo grande, que permite mover grandes cantidades de peso, y visualmente, un pectoral bien formado y con un buen volumen, es de las partes del cuerpo que más nos gusta ver. En este […]

Ejercicios para pecho – Toma 1

¿Quieres aumentar la musculatura de tu pecho y tenerlo bien marcado ? Trabaja con estos ejercicios para pecho y notarás los resultados. Aquí te traigo un entrenamiento para pecho que no trata de levantar grandes cantidades de peso, pero SI es muy intenso. Empieza con un press de banca con repeticiones descendentes de 12, 10 , 8, 8, […]