QUE RACIONES DEBO COMER

Así es amigos, algo tan sencillo como eso, la mano siempre ha sido un referente a nuestro cuerpo, por ejemplo, el corazón y riñones son como nuestro puño, los pulmones e hígado como 2 puños, ciertas partes de nuestro cuerpo tiene una simetría con el resto, y la comida igual. Lo primero ¿Cuantas comidas decimos […]

COMO LA DIETA INFLUYE EN LAS ENFERMEDADES

Es un tema muy importante que es necesario tratar y que la gente se conciencia, que alimentos comer y cuales dejar más de lado. Como dicen muchos médicos y nutricionistas SOMOS LO QUE COMEMOS hay dos clases de alimentos, los ALCALINOS y los ACIDOS, el PH de la piel tiene que estar por encina de […]

BENEFICIOS DE LA BICICLETA EN TU ENTRENAMIENTO

BENEFICIOS DE LA BICICLETA EN TU ENTRENAMIENTO   El uso de la bicicleta como método para complementar nuestro entrenamiento personal puede suponer numerosas ventajas. Y es que es un ejercicio estupendo para tonificar nuestros músculos, al mismo tiempo que es un buen ejercicio cardiovascular que nos permitirá bajar de peso. Además, es uno de los […]